寒天ダイエット 関連ツイート
【コンビニ食生活でもダイエットに成功する方法】
・朝食はパンではなくおにぎりを選ぶ
・お弁当を選ぶ場合は煮物などの野菜がついたもの
・絶対ＮＧは「めん類＋おにぎり」
・どうしてもデザートが食べたい時は寒天やシャーベット系のアイス@beautybody_bot 2019/03/06 08:41
置き換え寒天ダイエットを初めてから、嘘みたいに毎日快便になりました。
便秘は女性の大敵です。「便秘には食物繊維!!」これは知ってました。でも食物繊維には水溶性と不溶性があり、その2つ をバランスよく取らないと便秘には効果がないんです。知らない事もたくさんです。@5vl8sfm4R6j3nIp 2019/03/07 04:28
ダイエット中の間食によく食べるのは？
1位寒天
2位ヨーグルト
3位ガム
4位春雨スープ
5位野菜サラダ
6位果物
7位するめ
8位昆布
9位低カロリークッキー
10位ところてん@jo15559883 2019/03/07 17:18
